招生对象：
1、热爱瑜伽想更加专业系统化学习及希望把瑜伽教练作为自已的职业；
2、有无基础均可报名；
3、男女不限。
上课时间：
随到随学，一对一，或二到三人小课教学。
学费：
初级教练班：3500
中级教练班： 2800
高级教练班： 1800
（初中级连报：4000元，赠送三个月的常规课程，初中高连报：6800元，赠送半年常规课程。）
课程内容简介：
一、初级教练班课程内容：
1．瑜伽基础理论（hata yoga）
1） 了解瑜伽的基础哲学理论和典籍（包括简述瑜伽，瑜伽的作用和概念，健康的生活方式）
2） 瑜伽的起源和发展史（呼吸法来源，体位法来源，冥想法来源）
3） 瑜伽的体系简介不同的瑜伽课程（着重哈他瑜伽介绍）
4） 如果安排、教授和控制一堂瑜伽课；讲解、肢体语言、交流技巧、音乐、灯光等等
5） 紧张与放松（包括小放松姿势）
2.瑜伽基础体式
1） 基础的站姿（山立式.摩天式<包括要点讲解，不同腿型的站姿调整，功效>）
2） 瑜伽的传统热身（热身目的，注意事项，功效）
3） 基础瑜伽体式讲解（体位修正及禁忌）
3.瑜伽基本功练习（三大块的平衡）
1）柔韧性
2）力量
3）灵活
4．考核内容
1）掌握瑜伽基础的理论（瑜伽锻炼的来源及作用）
2）掌握调息与休息术的引导
3）掌握一套完整的热身
4）掌握基础体位练习方法细节和益处
初级课程规划和安排
预计30课时完成初级培训
二．中级
1. 瑜伽的坐姿手印
1)坐姿（至善坐，简易坐，金刚坐，半莲花，全莲花，吉祥坐）
2）手印（智慧手印，生命手印，流体手印，秦手印，禅那手印，胸前合十手印，地球之印，空气之印，水之印，空之手印，太阳之印，消化之印生命之印，热量手印，强心手印）
2．瑜伽中级理论
1）瑜伽的呼吸
·呼吸系统组成 ·呼吸法的定义 ·呼吸的作用 ·呼吸的类型
2）瑜伽的体位（瑜伽体位练习的五大原则）
·体位法的起源 ·体位命名的形式 · 体位的构成 ·体位法的类
·体位法的定义 ·体位法的原理 ·体位法的功效
5）关于脊柱
·瑜伽的七大汽轮 ·脊柱的解剖
·瑜伽不同类型姿势对身体起到不同的牵引作用
5）瑜伽的饮食
·瑜伽饮食分类 ·瑜伽正确的饮食 ·十二经络运作的时辰
6）瑜伽的断食和商卡
3.瑜伽中级体式
1）拜日一式（包括拜日式的含义，起源及功效，讲解和辅导）
2）瑜伽体式讲解（体位修正及禁忌）
4． 考核内容
1）掌握瑜伽的呼吸法的练习方式（胸式呼吸，腹式呼吸，完全式呼吸）
2）掌握拜日一式及瑜伽中级体式的练习方法细节和益处。。
·预计50课时完成初级培训
三．高级。
1.瑜伽的高级理论：
1）瑜伽历史渊源八支分法瑜伽
2）瑜伽呼吸法讲解及练习（包括：喉呼吸，嘶式呼吸法，圣光调息，三段式呼吸法，清理经络呼吸法等）
3）瑜伽课程编排与规划
4）瑜伽上课技巧与方法
5）瑜伽中常见的问题理论培训
6）瑜伽心态（瑜伽老师职业素质）
2.瑜伽高级体式：
1）拜日二式（包括拜日式的含义，起源及功效，讲解和辅导）
2）瑜伽高级体式讲解（体位修正及禁忌）
3.考核内容
1）瑜伽高级理论
2）掌握课程编排流程
3）能够流畅的上完一整堂课（自己编排的，拥有自己正确的上课技巧方式）
·预计15课时完成初级培训
备注：
1）免费提供瑜伽教材、瑜伽音乐
2）①阴瑜伽 ②高温瑜伽 ③流瑜伽 ④舞韵瑜伽（ 两级连报可赠送其中任意一项课程，三级以上连报可赠送四项特色课程）
3）推荐就业，成绩优异者，可留馆任助教，试用期满后转为正式瑜伽老师。
课程收益
采用小班的授课形式，注重因人而异、因才施教、激发个人潜能以及创新能力的独特教学模式。通过初中高瑜伽教练培训能够让学员全方位掌握专业瑜伽教练所必备的专业知识、个人素质、沟通能力及专业技巧，全面提高学员实制性的授课课能力以及综合素质，加强瑜伽自主自发的教学能力，成为一个优秀的瑜伽老师
综合考核标准：
学员完成课程，须经导师的认证考核， 考核内容如下：笔试、瑜伽文化、体位法标准度、模拟实践授课（80％以上学员认可方可通过）、瑜伽与健康常识、亲和力、应变能力、引导能力等八项内容。 经教练组考核，评分在80分以上（含80分）方可毕业
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